Six Conseils pour vivre heureux, le bonheur est un choix quotidien !

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Le bonheur est quelque chose que beaucoup de personnes cherchent à atteindre au fil des jours mais, souvent, nous avons l’impression que plus nous essayons de l’atteindre, plus il s’éloigne.

Un présent pour vous ! Tout le monde recherche le bonheur, mais existe-t-il une recette du bonheur ? Le bonheur est quelque chose que beaucoup de personnes cherchent à atteindre au fil des jours mais, souvent, nous avons l’impression que plus nous essayons de l’atteindre, plus il s’éloigne. 

Bien souvent, nous pensons que nous atteindrions le bonheur «si seulement» notre situation et les circonstances étaient différentes...



Le bonheur ce n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais d'apprécier ce que l'on a :

 

Avez-vous déjà pensé cela ? Alors lisez la suite !

 

Trop souvent nous sommes prisonniers de ce que j’appelle le « si seulement ».

 

Si seulement ma femme ou mon mari était plus gentil avec moi.

Si seulement j’avais un meilleur travail.

Si seulement mes enfants était déjà grands et autonomes….

 

Et la liste peut s’allonger à volonté.

 

Nous pouvons gaspiller énormément de notre précieux temps à rêver avec des « si seulement ». ou des « lorsque »

 

Lorsque j’aurai 18ans

Lorsque je serai marié

Lorsque j’aurai ma voiture

Lorsque j’aurai des enfants

Lorsque j’aurai ma maison

Lorsque je serai à la retraite…

 

Trop de personnes tombent dans ce piège et finissent leur vie sans avoir profité de celle-ci.

 

Le problème est qu’ils courent après le bonheur sans se soucier de l’instant présent et lorsqu’ils l’atteignent, il est si fugace qu’ils ne s’en sont même pas rendu compte.

 

Premièrement, nous devons vivre dans le Présent, MAINTENANT, tout de suite.

 

 

Pour cela je vous livre Six Conseils pour vivre heureux, car le bonheur est un choix quotidien :

 

  1. Vivez dans le présent. Concentrez vous sur ce que vous êtes en train de faire et non pas sur ce qui s'est passé dans le passé !
  2. Ayez de la Gratitude pour la vie !
  3. Fréquentez des gens heureux et positifs ! Et lorsque vous rencontrez des amis concentrez-vous sur le positif, arrêter de parler des problèmes, concentrez vous sur les solutions!
  4. Riez à gorge déployée au moins cinq bonnes minutes par jour et riez au moins vingt minutes et souriez le plus souvent possible.
  5. Aménagez votre intérieur et même votre bureau de façon à ce que vous soyez heureux !
  6. Faites l'amour plus souvent ! Que votre chambre soit un havre de paix et d'amour ! Et surtout dites "je t'aime" le plus souvent possible et si vous n'osez pas le dire dites le intérieurement devant les personnes.

 

Et pour terminer de quoi avez-vous besoin pour être plus heureux ?

 

La plupart des gens répondent à cette question en deux mots :

PLUS D'ARGENT.

 

Qu'en pensez-vous ?

La vérité, c'est qu'il a été prouvé scientifiquement que...

 

... OUI. L'argent aide à être plus heureux... tout au moins jusqu'à un certain niveau de revenu.

 

Je vous explique :

 

Dans les années 70, le psychologue Philip Brickman et ses collègues ont interrogé des gagnants du loto dont certains avaient même raflé plusieurs millions de dollars.

Puis, pour constituer un groupe "test", ils ont pioché des noms au hasard dans l'annuaire téléphonique.

 

Ils ont ensuite posé aux membres des deux groupes des questions simples comme :

 

- Êtes-vous heureux en ce moment même ?

- Pensez-vous être davantage heureux dans l'avenir ?

- Jouissez-vous des petits plaisirs de la vie comme lire une blague, vous balader dans un parc et regarder la nature, vous amuser avec des amis, etc. ?

 

Résultat ?

 

Ils ont constaté que ceux qui avaient gagné au loto N'ÉTAIENT PAS plus heureux que les autres.

Ils se sont même rendu compte que ceux du groupe "test" profitaient davantage des petits plaisirs simples de la vie.

 

Une autre étude menée par Ed Diener a révélé que même ceux qui figurent sur la liste des 100 personnes les plus riches du monde se sont pas fondamentalement plus heureux que ceux de la classe moyenne.

 

Alors, bien évidemment, le manque d'argent est source de problèmes.

Mais à partir du moment où on gagne suffisamment pour vivre et s'offrir quelques plaisirs simples, avoir plus d'argent ne rend pas nécessairement plus heureux.

 

Alors de quoi avons-vous besoin pour être plus heureux ?

 

De deux choses :

1. De donner un sens à sa vie

2. De vivre des EXPÉRIENCES...

 

 

Alors, passez à l’action ! Que cela devienne votre style de vie !

 

Bien amicalement,

Christophe

 

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